Jeg har videreutdannelse i kognitiv terapi, metakognitiv terapi og instruktørutdanning i oppmerksomhetstrening/mindfulness. Jeg er også opptatt av å holde meg oppdatert innen traumefeltet, særlig komplekse traumer. Jeg har jobbet variert innen spesialisthelsetjenesten med ungdom og voksne, blant annet på spesialisert poliklinikk for traumer, samt Spiseforstyrrelsesavdeling på Modum Bad. Jeg har vært spesialist i klinisk voksen siden 2012. Videre har jeg tatt utdanning via NODAT (Norges organisasjon for dyreassistert terapi), og jeg har tidligere benyttet hund i terapi. Jeg har et akseptbasert fokus, der du kan bli bedre kjent med deg selv og hva du trenger for å få det bedre og bedre kunne nå dine mål! Jeg kan bistå med behandling av milde til moderate psykiske problemer, eller mer daglige problemer som bidrar til redusert livskvalitet. Ønsker du en hund i sofaen som trygghet og bistand til f.eks oppmerksomhetstrening- kan jeg få til det og! :-) Trening har alltid vært en viktig del av livet mitt, og jeg vet hvor utfordrende det kan være å få funksjonen sin redusert eller endret grunnet sykdom eller skade. Da kan det være godt å ha noen å prate med som kan bidra til å akseptere der du er nå og se på muligheter. Jeg har selv en forelder med en annen kulturell bakgrunn, og dette har gitt meg erfaring og innsikt i hvordan kulturelle motsetninger, forventninger og verdier, skaper utfordringer. Eksempler på andre typer utfordringer jeg kan bistå ved: - Bli bedre kjent med egne behov og grenser - Økt selvfølelse - Økt evne til grensesetting - Stressmestring - Bli bedre på å ivareta deg selv og egen helse, slik at du kan få det bedre og nå dine målsetninger. - Traumeerfaringer - Depresjon - Angst - Spiseproblemer - Slitenhet/utbrenthet - Smerter - Relasjonsvansker - Parproblemer - Personlighetsvansker - Mindfulness og oppmerksomhetstrening Priser: -individualsamtale 50 min: 1400kr - parsamtale 90 min: 2300kr Betales direkte etter samtale. Samtaler er hovedsakelig på ettermiddag/kveld og helg. Jeg er fleksibel på tidspunkter, og har også mulighet for videomøte.
Vi tilbyr å passe din hund her på gården. Det tas inn et begrenset antall hunder, slik at de være en del av familiemiljøet. Katharina Tollefsen er utdannet hundeinstruktør, har konkurrert i LP og brukshund tidligere, samt aktivt i hundekjøring. Hunden må være sosial og trygg og komme overens med andre hunder. Hunden får masse kos og kjærlighet. Aktivitet tilpasses den enkelte hund. Dersom en hund trenger skjerming/ikke lek, så skjermer vi selvfølgelig hunden! Alltid fokus på hundens beste og deres ulike behov! Du som eier vil få god oppfølging og motta bilder og oppdateringer daglig, om du ønsker det! :-) Prisliste: Alle priser er inkl. mva. Ferie/helg/døgn: Et enkelt døgnpass (24 t.): kr. 600,- Helg (fre. – søn.): kr. 1500,- Feriepass pr. uke: kr. 4000,- Nyttårsaften 1 døgn: 1500 kr. Hundene skjermes for støy og lys og ivaretas på denne kvelden som er skremmende/stressende for mange hunder. Tillegg ved oppstått løpetid under oppholdet: 100,- pr. dag/døgn. Helligdager og høysesong; 20%tillegg - Det gis 20 % i rabatt på hund to fra samme eier. - Ved langtidsopphold utover 14 dager gis det 20% rabatt på døgnprisen. - ATK medlemmer får 20% rabatt. - Rabatter legges ikke sammen, så uansett maksimalt 20% rabatt. - Dersom du av en eller annen grunn ikke skal ha den plassen du har bestilt må du gi beskjed senest 10 dager før avtalt opphold. Ved for sen avbestilling må det betales 40 % av ord. opphold. - Ferie/døgnopphold betales før levering av hunden, hvis ikke annen avtale. - Ha med egen mat og mat-/vannskål, eget teppe og/eller bur til hunden. Velkommen skal dere være:-)
Ikke tilgjengelig enda.